Yoga voor lichaam, geest, hart en ziel
Welkom bij Hart van Yoga. Een plek waar je mag rusten, vertragen en landen in jezelf.
Een plek voor jou waar je werkelijk thuis mag komen bij jezelf. Thuis in je eigen Hart.
We bieden complete yoga met échte verdieping –waarbij alle lagen van je wezen
fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel verbonden worden.
Binnenkort ook weer programma’s op locatie.
Namasté yogaliefhebber,
Graag neem ik je mee op een unieke reis naar je hart. Al van kinds af aan stelde ik mezelf vragen: Wie ben ik? Waarom ben ik hier en waar kom ik vandaan?
Als jong volwassene werd deze vraag steeds sterker en begon ik een diepe zoektocht.
Toen ik mijn Yoga Meester in 2009 ontmoette, kreeg ik gaandeweg de jaren antwoord op deze vragen. Het yoga pad van het Hart helpt je ware Zelf te leren kennen. Alles waar je naar op zoek bent is in jezelf. Alleen hier vinden we blijvende rust, vrede, liefde, en waar geluk.
- Warme en persoonlijke sfeer
- Hartelijk, licht van toon, humor
- Vernieuwend en zorgvuldig
- Opgeleid door Yoga Meesters
Online Hart van Yogalessen
Doe mee met een online abonnement. Je hebt dan toegang tot tientallen lessen. Je kunt zelf kiezen voor een korte les bijvoorbeeld een ademhalingsoefening of een lange complete les. Bovendien is er elke week een online liveles waar je samen met anderen kunt genieten van een hartverwarmende yogales.
Yoga voor Verdieping
Holistische yogalessen waarin alle lagen van je wezen – fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel – verbonden worden. Yin-yoga, yang flow en zachte flows.
Prema Yoga Nidra
De yoga van de liefde. Diepe meditatieve ontspanning waarbij je hart opengaat en je de liefde in jezelf laat ontluiken. Een zeer heilzame staat tussen slapen en waken.
Pranayama
Ademhalingsoefeningen die je helpen centreren, ontspannen en meer energie te ervaren. De focus op je adem brengt je in je eigen centrum en kalmeert lichaam en geest.
Zonnegroet
Een dans van adem en beweging – een ode aan de zon en het licht in jezelf. Geeft je kracht, energie, vitaliteit en soepelheid. Prachtig om af te wisselen met de milde lessen.
Meditaties & Ontspanning
Zachte, toegankelijke meditaties en Savasana’s die je helpen stil te worden, je focus te versterken en dieper te verbinden met je innerlijke licht en liefde.
Welkom Startpakket
10 lessen speciaal voor nieuwe beoefenaars. Marlies verwelkomt je persoonlijk en geeft waardevolle richtlijnen voor een succesvolle yogapraktijk.
Online Live Yogalessen
Elke woensdag online live samen yoga
Ervaar de kracht van samen beoefenen, vanuit je eigen huis. Elke woensdag neemt Marlies je live mee op een spirituele yogareis.
Je bent er live bij, maar hoeft je camera niet aan. Stel vragen in de chat en voel je verbonden met gelijkgestemden, terwijl je de intimiteit van je eigen ruimte behoudt.
Wat deelnemers zeggen
Zo fijn, hoe Marlies je naar de stilte brengt met zachtheid en mildheid voor jezelf.
We willen je nogmaals bedanken voor alweer een prachtige Hart van Yoga serie! We koesteren deze verstilde Yoga Liefdesplek die je voor ons maakt.
Na jarenlange ervaring met diverse vormen van yoga ben ik drie jaar geleden gestart met Yoga bij Marlies. Telkens een goede ervaring. Marlies is een fijne docent, is (des-)kundig en geeft ruimte. Besteed aandacht aan persoonlijk fysieke grenzen. Heeft humor, is licht van toon en draagt zorg voor een veilige omgeving, waarin je wordt uitgenodigd om stil te staan, te onderzoeken en je lijf en mind alle ruimte te geven die het op dat moment verdient. Ik gun je Marlies als docent voor een zachte en meditatieve vorm van yoga, waarin je je eigen grens bepaalt in yoga-houdingen. Doen!
Ik heb enorm genoten van de yoga bij Marlies. Heerlijk ontspannen, fijne mantra's waarbij emoties mochten stromen. Loslaten van alles om me heen, heerlijk. Vooral de verbinding met de groep en jezelf mogen zijn, ook dat is waardevol. Kom naar Hart van Yoga dan zul je ervaren dat je bij je eigen Hart vol liefde zult zijn. Het geeft rust en het is een weldaad voor jezelf.
Een ochtend yoga in combinatie met meditatie is aandacht voor jezelf. Ik heb het ervaren als een ontspannen cadeau voor mezelf.
Hart van Yoga bij Marlies geeft mij meer tijd om bij mezelf te komen, blokkades te verlichten en letterlijk het openen van mijn hart. Het voelen stromen van levensenergie maakt me ontzettend blij en gelukkig. De stem van Marlies is een zachte helpende en rustgevende omarming.
Het is een fijne plek bij Marlies en Hart van Yoga. Ik leer met zachtheid luisteren naar mijn eigen grenzen. Daardoor kan ik ook zachter zijn voor mijn omgeving. Het voelt ook heel veilig om vrij te bewegen en mijn stem te laten horen bij mantra zingen als een soort van stembevrijding.
Na de yogales ervaarde ik een heerlijke rust in mijn lijf.
Door de rustgevende stem van Marlies kom ik makkelijk in de ontspanning en bij mezelf.
