Verstillende Spirituele Yoga retraite dagen
Welkom bij de Spirituele Yoga retraite dagen
Maak een reis naar de kern van je hart
Graag nodig ik je uit om mee te gaan op deze unieke yogareis. Deze vinden plaats op zondag 2 november en 7 december.
Midden in de natuur op een prachtige, stille plek maak je een reis van je hoofd naar je hart. Naar de kern van je wezen.
Wanneer je verbonden bent met je hart, kom je thuis bij jezelf.
Wat kan je verwachten?
Mijn intentie is om de dag op een natuurlijke wijze te laten ontvouwen. Zodat we ons kunnen overgeven aan het moment en de stroom. Verstilling en lichtheid staan centraal op deze dag.
De centrale focus is de verbinding maken met de kern van je wezen.
Deze dag maak je een spirituele reis.
Wat je kent van Hart van Yoga zal zeker aan bod komen:
- Yoga houdingen; de asana’s
- Bewegen bijv. flow, qigong, wandelen of dansen
- Stilte
- Zelfkennis
- Ademhalingsoefeningen
- Diepgaande Meditatie
- Mantra zingen
Afhankelijk van de stroom en het weer zullen we ook buiten oefeningen doen.
Je lichaam als ingang, loslaten, stroming en diepe ontspanning ervaren
We starten de dag met landen en aankomen op je plek. Je bent welkom met alles wat er op dat moment in je aanwezig is. Hierdoor komt er ruimte voor wie je echt bent.
Extra tijd en ruimte voor natuur, meditatie, stilte en mantra's
Deze manieren openen de weg naar je ziel, je innerlijke zelf.
We besteden tijd en aandacht om de heilige stilte te ervaren in een meditatie, in de natuur of na een heilige mantra. Zodat jij je dieper kan verbinden met je ziel.
De stilte ondersteunt je in de reis naar binnen.
De reis naar binnen naar je spirituele Hart
Op deze dag brengen we de aandacht geruime tijd, heel bewust naar binnen; naar je spirituele Hart. Dit doen we via meditatie en mantra’s. Meditaties doen we zowel liggend als zittend. Zowel kussens als stoelen zijn aanwezig.
In het centrum van je borstkas is je hartcentrum. Universele liefde, vrede, wijsheid, stilte, kracht en een diepe vreugde is hier altijd aanwezig. Dit is de essentie van wie je werkelijk bent.
In je hart kom je thuis. Hier schijnt jouw innerlijk licht. Je hart is als een kompas die je de weg wijst.
Verschillende lagen die je tegen kunt komen
De reis naar je hart is voor velen een levensreis. Het is als het afpellen van een ui. Gevoelens van verdriet, boosheid, kwetsbaarheid, weerstand etc. kunnen voorbij komen. Dat is heel normaal. Dat heeft ieder mens en hoort bij het menszijn. Je wordt uitgenodigd deze lagen te verwelkomen en ze de ruimte te geven. Hier zal aandacht aan besteed worden.
Of het nou vreugde, lichtheid, verdriet, een worsteling, een lach of een traan is, alles is welkom! Je bent goed zoals je bent op ieder moment.
Verstillende dag of stilte dag?
Tijdens de dag zal er tijdens de begeleiding worden gesproken, ook bij mantra’s of iets delen is er stemgebruik. Ook kan er gebruik worden gemaakt van muziek. Het is geen stilte dag waarin er niet gesproken mag worden. Echter, samen dragen we zorg voor de verstilling zodat er een verbindend veld van stilte en liefde mag ontstaan.
Natuurgebied landgoed Hendriksveen
De dagen vinden plaats in de yogaruimte op een natuurplek in Drenthe op landgoed Hendriksveen. De ruimte is midden in de natuur waar je uitkijkt op een meertje. Het landgoed is een klein natuurgebied te midden van landerijen en direct gelegen aan de bossen en heide van Odoorn. Het is een verstillende natuurplek plek die je ondersteunt in jouw proces.
Landgoed Hendriksveen nodigt de gasten uit om de stilte te respecteren en bij te dragen aan deze verstilling.
De retraite dag kan je het volgende bieden:
- Verbinding met het veld van universele liefde
- Verstilling en ontspanning in je hoofd en lichaam
- Gevoel van verruiming, stroming en lichtheid
- In diepere verbinding met je ziel
- Gevoel van vrede, vreugde,
- Openen van je Hart
- Helderheid, inzichten, Zelfkennis
- Thuiskomen bij je innerlijke zelf
- Ervaren van richting in je leven
- ………
Praktische Informatie:
- Data: zondag 2 november en zondag 7 december (max. 10 plekken per dag)
- Start programma: 10.00 uur
- Inloop: 9.45 uur
- Afronding: 17.00 uur
- Prijs voor 1 dag: € 110,-
- Prijs voor 2 dagen: € 190,-
- Yogaspullen zijn aanwezig
- Lunch inbegrepen: vegetarische maaltijdsoep
- Tussendoor is er thee en een kleine versnapering
