Het pad van het Hart
Spirituele Yoga
Welkom bij Spirituele Yoga
Elke week een heerlijke lange les van 2 uur met tijd voor jezelf, diepe ontspanning en stilte om thuis te komen in jezelf en je hart te openen.
In de week van 14 mei starten 6 nieuwe lessen Spirituele Yoga
- Woe-ocht: 9.30-11.30 uur: Spirituele Yoga Lente-Zomer
- Vrij-ocht: 10.50- 12.50 uur: Spirituele Yoga Lente-Zomer
De yogalessen zijn in de sfeervolle yogaruimte op de prachtige locatie Borg ‘Welgelegen’ in Sappemeer
De lessen bieden je:
- Stilte in je hoofd
- Ontspanning in je lijf
- Rust en balans
- Vrijer en soepel in je lijf
- Meer energie en vitaliteit
- Diepere verbinding met jezelf
- Openen van je hart
- Helderheid en inzichten
Wat heerlijk was het! Dank je wel Marlies, het was een cadeautje! Naast yoga houdingen is er veel tijd voor verdieping in meditatie en ook mantra zingen. Toen ik naar huis ging, voelde ik me helemaal ontspannen, dichter bij mezelf in mijn hart.
Wat is Spirituele Yoga?
Het doel van Spirituele Yoga is de verbinding maken met de kern van je wezen, de Bron. De Bron van liefde en licht is in jezelf. Diep in je Hart.
Dit doen we via:
- Yin Yoga houdingen; de asana’s
- Zachte flows en mindfull movement
- Stilte
- Inzicht in jezelf
- Ademhalingsoefeningen/ Pranayama
- Diepgaande Meditatie/ Yoga Nidra
- Mantra zingen
- Yogawijsheid
- Muziek
De houdingen zijn uit de yin yoga. Dit zijn rustige meditatieve houdingen, toegankelijk voor jong en oud.
Wat biedt Spirituele Yoga extra?
Naast alle voordelen die de reguliere yin yogalessen je geeft, biedt deze unieke cursus je de stappen om je innerlijke zelf te leren kennen.
Het biedt je de rijke spirituele verdieping en de mogelijkheid voor het openen van je hart. En daarmee voor de universele liefde, wijsheid en kracht.
Door de opzet van de lessen heb je meer tijd en ruimte om in jezelf thuis te komen.
Yogawijsheid komt aan bod en we werken met o.a. het 8-voudige pad van yoga. Dit biedt je verrijking, verfijning en inspiratie in de yogales en ook daarbuiten.
We willen je nogmaals bedanken voor alweer een prachtige Hart van Yoga serie! We koesteren deze verstilde Yoga Liefdesplek die je voor ons maakt.
Verlangen naar een diepere verbinding met jezelf is belangrijker dan het hebben van ervaring in yoga
Als je nog niet eerder yoga hebt beoefent, maar je hebt wel ervaring met meditatie of een andere vorm van bewustzijnsontwikkeling en je hebt het verlangen om mee te doen neem ook dan ben je van harte welkom!
Wil je meer over lezen over de yin yoga houdingen kijk dan ook bij de pagina over yin yoga
Ik heb enorm genoten van de yoga bij Marlies. Heerlijk ontspannen, fijne mantra's waarbij emoties mochten stromen. Loslaten van alles om me heen, heerlijk. Vooral de verbinding met de groep en jezelf mogen zijn, ook dat is waardevol. Kom naar Hart van Yoga dan zul je ervaren dat je bij je eigen Hart vol liefde zult zijn. Het geeft rust en het is een weldaad voor jezelf.
Een ochtend yoga in combinatie met meditatie is aandacht voor jezelf. Ik heb het ervaren als een ontspannen cadeau voor mezelf.
Hart van Yoga bij Marlies geeft mij meer tijd om bij mezelf te komen, blokkades te verlichten en letterlijk het openen van mijn hart. Het voelen stromen van levensenergie maakt me ontzettend blij en gelukkig. De stem van Marlies is een zachte helpende en rustgevende omarming.
Het is een fijne plek bij Marlies en Hart van Yoga. Ik leer met zachtheid luisteren naar mijn eigen grenzen. Daardoor kan ik ook zachter zijn voor mijn omgeving. Het voelt ook heel veilig om vrij te bewegen en mijn stem te laten horen bij mantra zingen als een soort van stembevrijding.
Data en Prijzen:
Praktisch:
- Woensdagochtend: 9.30-11.30 uur
- Vrijdagochtend: 10.50 – 12.50 uur
Locatie: Borg Welgelegen De Vosholen 60, 9611 TD Hoogezand-Sappemeer
De locatie is ongeveer een kwartier rijden van: Harkstede, Slochteren, Veendam, Muntendam, Zuidlaren en Scheemda.
