Je bent van harte welkom bij het volgen van de cursus Spirituele Yoga op vrijdagochtend. 

Onderdelen tijdens de les:

Naast het beoefenen van de yogahoudingen maken ademhalingsoefeningen, Zefinzicht, diepgaande langere meditaties en mantra’s onderdeel uit van de lessen. 

Op dit moment wordt op vrijdag Spirituele Yoga aangeboden geïntegreerd met de yin yoga houdingen. In de nabije toekomst komt er ook een les Spirituele Yoga geïntegreerd met de hatha yoga houdingen.

Yoga is toch Spiritueel?

Ja en nee. Ja, de oorspronkelijke eeuwenoude wetenschap van Yoga die in India is ontstaan is inderdaad Spiritueel. En tegelijk ook nee, in het westen wordt yoga vaak nog gezien als een fysieke beoefening waarin er veel positieve effecten zijn zowel op fysiek als geestelijk vlak. Echter het pad van de oorspronkelijke yoga is veel completer. Een oude Wijze Yogi, Patanjali heeft dit pad beschreven in 8 stappen in de Yoga sutra’s. Dit pad brengt je naar het realiseren va

De fysieke beoefening is 1 onderdeel van de 8 stappen.

Wat is Spirituele Yoga?

Spirituele Yoga is een compleet en holistisch pad. Het begeleidt je naar de diepste kern van je wezen. Spirituele yoga is het achtvoudige pad van Patanjali met de nadruk op de bhakti yoga. Het pad van liefde en toewijding.

De pijlers tijdens de lessen  Spirituele Yoga zijn:

• Prema. Goddelijke, Heilige of Universele Liefde
• Ahimsa. Geweldloosheid
• Shanti. Vrede

Het pad van Spirituele Yoga begeleidt je naar je oneindige potentieel en het realiseren van je Ware Zelf. Dit geeft innerlijke bevrijding. 

Spirituele Yoga: Het pad van het Hart

Overgedragen gekregen en ingewijd in het pad van het Hart door mijn dierbare yoga Meester.

Het achtvoudige pad van Patanjali met de nadruk op Bhakti Yoga.

Bhakti yoga is het pad van liefde en toewijding. Raja Yoga de koninklijke weg.

Asana Yoga, pranayama, meditatie vanuit de context van Bhakti Yoga.

Het houdt niet op bij het beoefenen van yoga op de mat. Juist het dagelijks leven is de inwijdingsweg naar innerlijke bevrijding. Wat we op de mat en in onze sadhana leren en beoefenen nemen we mee in het dagelijkse leven in vrije tijd, werk en relaties en onze aardse verplichtingen. Dat maakt dit pad tot een modern pad.

Het gaat om het verwerkelijken van je ware zelf. Het realiseren dat je heel bent en Een bent met de Bron het Al dat Is. Dit heet Mukti: bevrijding.

De pijlers:

Ahimsa

Prema

Shanti

Tijdens de lessen zijn de asana’s de fysieke ingang tot het bereiken van spirituele perfectie.

Asana’s

Pranayama

Meditatie

Flows

Realiseren van het ware zelf

Mantra’s

Ervaren dat je de goddelijke vonk, de druppel van de oceaan, het juweel van de lotus, de heilige plek is gevestigd in ons spirituele hart.

Hatha yoga is de fysieke tak van het achtvoudige pad. Raja yoga. De koninklijke weg. Als je alleen oefent voor de fysieke en spirituele voordelen meer flexibiliteit, kracht, ontspanning, vitaliteit zul je een aantal voordelen krijgen. Maar je mist een diepere essentie.

Hatha yoga is een hulpmiddel voor spirituele groei. Het hoogste doel is om je te helpen je bewustzijn te verruimen, te vergoten en verhogen en het geluk, liefde, vrede en oneindigheid te ervaren . Je ware natuur wie je werkelijk bent. Dit vraagt om toewijding en intentie en het verlangen dit te willen.

Voor deze mensne is spirituele yoga. Mensen die verder willen en het contact met hun ziel willen verdiepen.

Het gaat hier over een reis naar iets groters, het kennen van het absolute, een grotere realiteit achter de zintuigen, intelligentie en emoties. Die grotere realiteit kun je noemen:

Spirit, de grote Geest, God, Hogere macht, Goddelijke moeder, de Bron.

Of misschien meer dichtbij en persoonlijk:hoger zelf, ziel, je hoogste potentieel.

Voor elke zoeker gaat het om hetzelfde: het ervaren van die hogere realiteit achter de vorm van gedachtes, emoties etc.

In de lessen is er meer aandacht en tijd voor het subtiele. Energie, liefde, vrede.

De meditaties zijn langer en dieper.

We diepen een mantra uit.

Meer tijd voor verstilling, naar binnen gaan en de bron in jezelf te ervaren.

Hier is een groot potentieel.

Verhaal deepack chopra.

 Veld van potentieel die je kunt betreden.

Spirituele Yoga: Yin Stijl

Spirituele Yoga: Hatha stijl